محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1796596318
راه های شادبودن بدون نیاز به پول و مادیات
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
انسان می تواند بدون نیاز به مادیات شادبودن را تخربه کند تا به حال چقدر برای شادبودن یا شادتر بودن پول خرج کرده اید؟ چقدر هزینه کرده اید تا با سفر رفتن، خرید کردن، انتخاب یک ماشین جدید، رفتن به یک رستوران لوکس و... خودتان یا اطرافیانتان را حخوشال کنید؟ نتیجه هم گرفته اید؟ قطعا جوابتان مثبت است ولی تا کی می شود برای شادبودن به مادیات تکیه کرد؟ اصلا مگر قرار است همیشه شادبودن را بخریم؟
یعنی نمی شود با تغییرات نسبتا کوچک و کم خرج لبخند به لب شد و احساس نشاط و آرامش کرد؟ این بار قصد داریم یک روش اسان، کم خرج و قابل دسترس را به شما معرفی کنیم تا شادبودن را بدون مادیات تجربه کنید. روشی که به پشتوانه تایید مطالعات بین المللی می تواند رنگ شادی را به زندگی مان بپاشد و روحیه مان را بهتر کند. این روش که روان شناسان نوین اثربخشی اش را تایید کرده اند، استفاده از رایحه های خوش در محیط زندگی است.
بوهایی که خاطرات را زنده می کنند
برای بیشتر مردم، عطرهای مختلف فقط یک رایحه نیستند، بلکه جزئی از خاطراتشان محسوب می شوند و باعث شادبودن افراد میشود. بعضی ها هنگامی که بوی بیسکوییت های تازه ای به بینی شان می رسد که رویش پودر شکلات پاشیده اند، یاد آشپزخانه مادرشان می افتند یا وقتی بوی گل های تازه به مشامشان می خورد، خاطرات روز عروسی خود را به خاطر می آورند.
بوی خوش عطر ها باعث محرک شادی و نشاط می شود این ارتباطات نوستالژیک تصادفی نیست، بلکه دانشی پشت سرش نهفته است. پاسخ پویایی بدن ما به طور مستقیم به مرکز عاطفی مغزمان مرتبط است و صرفا با یک بوکشیدن ساده، سیلی از احساسات گرم و شادبودن به وجودمان هجوم می آورند اما گذشته از قدرت عطر در تحریک حافظه بشری، می توان از رایحه های مختلف برای رهایی از استرس، شادتر بودن، تسکین سردرد، آرامش یافتن و... استفاده کرد.
اسطوخودوس؛ آرام بخش روان
رایحه اسطوخودوس تقریبا بلافاصله بعد از اینکه استشمام می شود ذهن و بدن را آرام می کند و یکی دیگر از مهم ترین تاثیراتش رفع اختلالات خواب است. در یک پژوهش دانشگاهی 42 زن که دچار افسردگی و مشکلات خواب بودند، در تماس با رایحه اسطوخودس قرار گرفتند و به دنبال آن احساس شادی و آرامش بیشتری را در زندگی شان گزارش کردند.
اسطوخودوس بعد از اینکه استشمام می شود موجب شادبودن می شود دارچین؛ تقویت مغز
این ادویه خوشبو علاوه بر اینکه روز شما را می سازد، گفته شده است که عملکردهای شناختی مغزی را نیز تقویت می کند. نتایج مطالعه ای که در دانشگاه ویلینگ انجام شد، نشان داد بوییدن رایحه دارچین پاسخ های بصری فرد را تقویت می کند و باعث افزایش حافظه و تمرکز می شود.
دارچین باعث شاد بودن میشود و عملکرد مغز را تقویت می کند کاج؛ دشمن استرس
عطر و بوی کاج استرس را از وجود شما می راند و باعث شادبودن می شود از ته دل بخندید و احساس آرامش کنید. محققان ژاپنی با انجام پژوهشی دانشگاهی نشان دادند که قدم زدن در جنگل های کاج افسردگی و استرس را به طور قابل ملاحظه ای کاهش می دهد و باعث می شود افرادی که در تماس با بوی خوش کاج بوده اند، آرامش و شادی بیشتری را در وجود خود احساس کنند.
عطر و بوی کاج استرس را از وجود شما می راند و باعث شادبودن می شود چمن تازه؛ شادی بخش
درست است که چمن زنی کاری نیست که هوس کنیم هرروز انجامش دهیم، ولی احتمالا خیلی از ما اگر می دانستیم که رایحه چمن های تازه تا چه اندازه می تواند باعث شادبودن شود، حاضر نبودیم از این کار دست بکشیم. عطر چمن تازه کوتاه شده محرک شادی و نشاط در انسان است و همچنین از کاهش توانایی مغز که با افزایش سن رخ می دهد پیشگیری می کند.
رایحه چمن های تازه تا می تواند باعث شادبودن شود مرکبات؛ انرژی بخش
اگر می خواهید در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید، دور قهوه و نسکافه خط بکشید و مستقیما سراغ مرکباتی مانند لیمو و پرتقال بروید. خواص مرکبات تنها در ویتامین ث آن نهفته نیست، بلکه این گروه از میوه ها، شادبودن و انرژی شما را بیشتر می کند و هوشیاری را نیز تقویت خواهدکرد.
گروه میوه هایی مانند پرتقال و لیمو باعث شادبودن و انرژی بیشتر می شود وانیل؛ سرشار از حس خوب زندگی
وانیل حتی اگر نخواهد هم شما را یاد شیرینی می اندازد و جالب این است که رایحه اش هم می تواند خلق و خویی شاد و شیرین را به شما هدیه کند. مجموعه مقالاتی که در سال 2004 در این زمینه منتشر شده نشان داد که رایحه وانیل می تواند با افزایش احساس شادبودن و آرامش در افرادی که در معرض این بو قرار گرفته اند، همراه باشد.
وانیل سرشار از حس خوب شادبودن و زندگی است نعناع فلفلی؛ رفع کسالت
نعناع فلفلی علاوه بر اینکه نفس را خوشبو می کند، آثار مثبتی روی مغز شما خواهدداشت. نتایج مطالعه دیگری در دانشگاه ویلینگ حاکی از آن است که استشمام بوی گیاه نعناع فلفلی با بهبود عملکرد شناختی مغز و افزایش انگیزه فرد در ارتباط است. علاوه بر این تماس با این رایحه باعث می شود کمتر احساس کسالت کنید.
نعنا فلفلی باعث رفع کسالت و شادبودن می شود گل یاس؛ علیه غمگینی
زیبایی هنرمندانه این گل به کنار، عطر یاس می تواند شما را از دام غمگینی برهاند و باعث شود خلق و خوی بهتری داشته باشید. همچنین نتایج مطالعه ای در سال 2010 نشان داده گل یاس با افزایش هوشیاری رابطه مستقیم دارد و افکار منفی ناشی از افسردگی را از ذهن دور می کند.
گل یاس باعث شادبودن و سر زندگی می شود منبع:هفته نامه زندگی مثبت
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 79]
صفحات پیشنهادی
دزدی از صاحبکار پولدار برای تامین هزینه عروسی/ تازه عروس و داماد راهی زندان شدند
دزدی از صاحبکار پولدار برای تامین هزینه عروسی تازه عروس و داماد راهی زندان شدند زوج جوان وقتی دیدند که نمی توانند هزینه عروسی خود را تامین کنند نقشه سرقت از پیرمرد پولدار را کشیدند به گزارش خبرنگار حوادث باشگاه خبرنگاران چندی پیش مرد میانسالی با مراجعه به دادسرای ناحیه 16 در ش- شوراها برای ارایه خدمات بهتر نیازمند حمایت مسوولان هستند
رییس شورای عالی استان ها شوراها برای ارایه خدمات بهتر نیازمند حمایت مسوولان هستند همدان - ایرنا - رییس شورای عالی استان ها گفت شوراهای اسلامی شهر و روستا برای ارایه خدمات بهتر و مناسب تر به مردم نیازمند حمایت بیشتر مسوولان هستند غلامرضا بصیری پور به مناسبت سالروز تشکیل شورای ا- رییس شورای عالی استان ها: شوراها برای ارایه خدمات بهتر نیازمند حمایت مسوولان هستند
رییس شورای عالی استان ها شوراها برای ارایه خدمات بهتر نیازمند حمایت مسوولان هستند همدان - ایرنا - رییس شورای عالی استان ها گفت شوراهای اسلامی شهر و روستا برای ارایه خدمات بهتر و مناسب تر به مردم نیازمند حمایت بیشتر مسوولان هستند غلامرضا بصیری پور در سخنرانی پیش از خطبه های نماپیادهراهها بدون رعایت قوانین زیباسازی تنها به ناهنجاری تبدیل میشوند
ایلنا رییس کمیته حمل و نقل شورای شهر تهران در جریالن بررسی یک فوریت طرح الزام شهرداری به ارائه لایحه تشکیل شورای سیاست گذاری سازمان زیباسازی تاکید کرد باید به مسائل زیباسازی و ساماندهی پیاده راهها توجه ویژه ای شود زیرا در غیر این صورت پیاده راه ها بدون رعایت قوانین زیبا سازی تنرئیس دیوان عدالت اداری: ناآشنایی شوراهای اسلامی با قانون عامل گرفتاری مردم است/ تلاش شوراها برای یافتن منافذی
رئیس دیوان عدالت اداری ناآشنایی شوراهای اسلامی با قانون عامل گرفتاری مردم است تلاش شوراها برای یافتن منافذی در جهت گرفتن پول از مردمرئیس دیوان عدالت اداری با اشاره به ناآشنایی شوراهای اسلامی با قانون به عنوان یکی از علل گرفتاریهای مردم گفت شوراها به دنبال منافذی برای اخذ پول اقطارهای متروی دهلی بدون راهبر میروند
دوشنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۱ ۲۲ رسانههای داخلی هند اعلام کردند که به زودی قطارهای متروی پایتخت این کشور بدون راهبر هدایت میشوند به گزارش سرویس شهری خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا مقامات دهلی اعلام کردند با اجرای فاز سوم برنامه توسعه شهری در پایتخت هند به زودی در دو خط متروی۱۸ راز زیبایی بدون نیاز به هزینه!
۱۸ راز زیبایی بدون نیاز به هزینه در این راهنما ۱۸ راز زیبایی را به شما خواهیم آموخت که کاملا رایگان بوده و بدون صرف زمانی به شما احساس خوبی نیز خواهند بخشید ۱ از شر چشمان پف کرده خلاص شویدراه و روش خوابیدنتان را تغییر دهید تا از شر چشمان پف کرده خلاص شوید به همین راحتی مایعپروژه های راه و شهرسازی فاروج ۳۸ میلیارد تومان اعتبار نیاز دارد
بدیعی مقدم پروژه های راه و شهرسازی فاروج ۳۸ میلیارد تومان اعتبار نیاز دارد شناسهٔ خبر 2530145 جمعه ۲۱ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۳ ۴۶ استانها > خراسان شمالی فاروج - مدیرکل راه و شهرسازی خراسان شمالی گفت تکمیل پروژه های راه و شهرسازی شهرستان فاروج نیازمند ۳۸ میلیارد تومان اعتبار است عقانون شوراها نیازمند اصلاح است
امینی تاکید کرد قانون شوراها نیازمند اصلاح است شناسهٔ خبر 2561302 شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۲ ۰۹ استانها > اصفهان اصفهان - رئیس شورای شهر اصفهان گفت قانون شوراها نیازمند اصلاح است و ازاین رو پیشنهاد می شود که وزارت کشور اصلاح قانون شوراها راقبل از تصویب درنهادهای مربوطه منتشرصدور الحاقیه بیمه، بدون نیاز به حضور فیزیکی
سهشنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۳ ۰۴ بعد از افزایش 10 درصدی مبلغ دیه در سال جاری شرکتهای بیمهای از این پس الحاقیه بیمهنامههای بدنی و مالی شخص ثالث را رایگان و بدون نیاز به مراجعه بیمهگذاران صادر می کنند به گزارش خبرنگار ایسنا با توجه به اینکه قوه قضائیه مبلغ دیه سال 1394 را باتلاش شوراها برای یافتن منافذی در جهت گرفتن پول از مردم
تقدیر از وزارت آموزش و پرورش به دلیل تعامل با دیوان عدالت اداری تلاش شوراها برای یافتن منافذی در جهت گرفتن پول از مردم خبرگزاری پانا رییس دیوان عدالت اداری گفت یکی از گرفتاری های امروز وجود شوراهای اسلامی شهر است که آشنایی به مسایل حقوقی ندارند شوراهای اسلامی شهر در پی ایجادراهاندازي کامل سيستم تراکبندي و ATC در خطوط ريلي نيازمند ۱۰۰ ميليون يورو اعتبار
۳۱ فروردين ۱۳۹۴ ۱۲ ۴ب ظ راهاندازي کامل سيستم تراکبندي و ATC در خطوط ريلي نيازمند ۱۰۰ ميليون يورو اعتبار موج - معاون فني و زيربنايي شرکت راهآهن جمهوري اسلامي با بيان اينکه راه اندازي کامل سيستم ATC و تراکبندي خطوط ريلي نياز به ۱۰۰ ميليون يورو اعتبار دارد گفت اين کار ظرفيتسایپا بدون کاپیتان مقابل پرسپولیس |اخبار ایران و جهان
سایپا بدون کاپیتان مقابل پرسپولیس تیم فوتبال سایپا در هفته بیست و هفتم لیگ برتر کاپیتان خود را در بازی با پرسپولیس به همراه نخواهد داشت کد خبر ۴۹۲۸۵۶ تاریخ انتشار ۳۰ فروردين ۱۳۹۴ - ۱۵ ۵۵ - 19 April 2015 تیم فوتبال سایپا در هفته بیست و هفتم لیگ برتر کاپیتان خود را در بازی با پرزد و خورد شدید در تمرین پرسپولیس/ سوشا راهی بیمارستان شد
زد و خورد شدید در تمرین پرسپولیس سوشا راهی بیمارستان شد دروازهبان مصدوم پرسپولیس برای مداوای ابروی شکافتهاش راهی بیمارستان شد سوشا مکانی در جریان تمرین امروز پرسپولیس در برخوردی شدید با محمد عباسزاده از ناحیه ابرو به شدت دچار مصدومیت شد و زیر ابروی راستش شکافته شد او لحظاتیپرسپولیس همیشه در قلب من است / اگر شرایط فراهم شد برمیگردم
حسینی پرسپولیس همیشه در قلب من است اگر شرایط فراهم شد برمیگردم مدافع فصل قبل پرسپولیس گفت خیلی دوست دارم مقابل چشم هوادارانی که در ورزشگاه حاضر میشوند بازی کنم به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز با اینکه اعلام شده بود سیدجلال حسینی و مهرداد پولادی روز گذشته به اردوی پرسپولیسگزارش فارس از همایش «لوزان بدون روتوش» جز جراحی لوزههای عفونی لوزان راه دیگری نیست/بزرگترین اشکال ت
گزارش فارس از همایش لوزان بدون روتوشجز جراحی لوزههای عفونی لوزان راه دیگری نیست بزرگترین اشکال تیم مذاکره کننده قبول دیدگاه باید دم کدخدا را دید است 9 بخش از بیانیه لوزان با توافق ژنو مغایرت داردهمایش بررسی متن بیانیه لوزان با عنوان لوزان بدون روتوش به همت بسیج دانشجویی 8 دانشبررسي راهکارهاي اطلاع رساني و طرح هاي نيازسنجي پژوهشي حوزه
۳۱ فروردين ۱۳۹۴ ۱۲ ۲۷ب ظ بررسي راهکارهاي اطلاع رساني و طرح هاي نيازسنجي پژوهشي حوزه موج - در دومين جلسه کارگروه مديران دفاتر معاونت پژوهش راهکارهاي اطلاع رساني و کاربست طرح هاي نيازسنجي پژوهشي مورد بحث و بررسي قرار گرفت به گزارش خبرگزاري موج از قم در دومين جلسه کارگروه مديرا-
سبک زندگی
پربازدیدترینها