محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797167772
چهار گیاه ضد کمخونی را بشناسید
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: چهار گیاه ضد کمخونی را بشناسید
کمخونی در اکثر آقایان و خانمها وجود دارد و اینکه کمخونی بیماری نیست بلکه نشانه بیماری است.
معمولاً کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی میشود. بیشتر خانمها در معرض کمبود آهن قرار میگیرند به خاطر اینکه هرماه به دلیل عادت ماهانه آهن از دست میدهند که باید به فکر جبران آن باشند. نوجوانان، خانمهایی که خونریزی زیاد دارند، خانمهای باردار، زنان شیرده یا خانمهای در آستانهی یائسگی بیشتر در معرض کمبود آهن قرار میگیرند. آهن نقش اساسی در ساخت هموگلوبینهای خون دارد و زمانی که خون از طریق خونریزی هدر میرود احتمال کمخونی نیز بیشتر میشود.
گزنه
گیاه گزنه و برخی از جلبکها سرشار از آهن هستند. برای اینکه بتوانید آهن موجود در سبزیجات را بهخوبی جذب کنید باید آنها را با ویتامین C مصرف کنید تا بیشتر جذب بدن شود. مزیت برتر گزنه این است که این گیاه سرشار از آهن و همزمان ویتامین C میباشد.برای رسیدن به نتیجهی سریع و دلخواه، کمخونیتان را با گزنه درمان کنید که هم طبیعی است و هم خیلی زود نتیجه را میبینید. میتوانید به مدت چند هفته روزانه برگ تازهی گزنه مصرف کنید.یا این که دمنوش گزنه درست کنید؛ بهاینترتیب که برگهای تازه یا خشک گزنه را در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. میتوانید از پودر گزنه هم استفاده کنید. توجه داشته باشید که کپسولهای گزنه نیز در عطاریها یا داروخانهها وجود دارد که میتوانید از آن استفاده کنید. خرما
خرما بهتنهایی یا به همراه لبنیات و یا گردو و بادام، برای فعالیتهای سنگین، روزه گرفتن، خستگی مفرط و فعالیتهای فکری که احتیاج به انرژی زیاد دارند، بسیار مفید است. فیبر یا الیاف خرما میتواند به کاهش چربی کمک کند. به علت داشتن قند، موسیلاژ و مواد پکتیکی، نرمکننده سینه و ضد سرفه است. خرما همچنین قوای جنسی را افزایش میدهد.آهن موجود در خرما برای جبران کمخونی مفید است. ترکیبات مهم آن، از جمله منیزیم، دارای اثرات ضد سرطانی میباشند. میزان قابلتوجه فسفر خرما در فعالیتهای فکری بسیار موثر است.خرما همچنین اسید بیشازحد معده را خنثی میکند. با توجه به مصرف بسیار زیاد و طولانی خرما در دنیا، تجربیات زیادی از خواص خرما در فرهنگهای ملل مختلف وجود دارد که بسیاری از آنها در سالهای اخیر از نظر علمی تأیید شدهاند. مواردی از آثار تجربی گزارششده خرما در فرهنگهای عامیانه جهان به شرح زیر میباشد:
* خوردن خرما (بهتنهایی یا با شیر) باعث ایجاد خواب راحت میشود.
* خرما قوای بینایی و شنوایی را تقویت میکند.
* دارای خاصیت ضد میکروب و قارچ بوده و قوای بدن را در برابر امراض افزایش میدهد.
* باعث افزایش شیر مادران و همچنین آرامش در دوران بارداری میشود.
* هضمکننده غذا و مقوی معده است.
* موجب رفع عطش، ضد اسهال و پاککننده اخلاط سینه است.
غیر از موارد بالا، دهها اثر تجربی دیگر در فرهنگهای مختلف از خرما گزارش شده است.
میزان مصرف
مقدار مصرف خرما در شرایط مختلف برحسب عدد گزارش نشده است و در حد مصرف خوراکی که در جهان مرسوم است، میتوان مصرف نمود.کمبود فولات میتواند باعث مشکلاتی چون کمخونی مگالوبلاستیک شود. همچنین، کمبود این ماده عامل بروز بیماریهای قلبی- عروقی است. با توجه به اینکه پسته حاوی فولات و آهن میباشد، به بهبود کمخونی کمک میکند
عوارض جانبی
با توجه به اینکه خرما حاوی مقدار زیادی قند میباشد، نباید در مصرف آن افراط نمود. افراد دیابتی نیز با اینکه از خوردن آن محروم نیستند، ولی باید برحسب وضعیت خود مصرف نمایند.
مهمترین اثرات گزارششده
ضد کمخونی، ضد سرطانهای روده بزرگ، کبد، دهان، طحال، معده، گلو، رحم و واژن، ضد قارچ کاندیدا، ضد یبوست، ضد سرفه، ضد اسهال، ضد تب، درمان آنفلوانزا، رفع سردرد، ضد میکروب، بهبود هموروئید، محافظ کبد، ضدالتهاب، افزایشدهنده قوای جنسی، ادرارآور، خلطآور، بهبود درد معده، رفع تشنگی، رفع تهوع و استفراغ و دارای خاصیت استروژنی.
پسته
با توجه به ترکیبات بسیار باارزش آلی و معدنی موجود در مغز پسته، مطالعات زیادی بر روی آن انجام شده و خواص ارزشمند آن به شرح زیر مورد تأیید قرار گرفته است:
ضد کمخونی
کمبود فولات میتواند باعث مشکلاتی چون کمخونی مگالوبلاستیک شود. همچنین، کمبود این ماده عامل بروز بیماریهای قلبی- عروقی است. با توجه به اینکه پسته حاوی فولات و آهن میباشد، به بهبود کمخونی کمک میکند.اثرات قلبی- عروقی (کاهش چربی، کلسترول و لیپوپروتئینها)
پژوهشهای زیادی نشان داده است که مصرف پسته میتواند مشکلات قلبی - عروقی را کاهش دهد. در مطالعات جدید، دلیل این امر را وجود اسیدهای چرب غیراشباع به مقدار زیاد و مقدار بسیار کم اسیدهای چرب اشباع در روغن پسته میدانند. پژوهشگران اعلام نمودهاند که پسته به علت داشتن روغنی که حاوی مقدار زیاد اسیدهای چرب غیراشباع و کمی اسیدهای چرب اشباع میباشد، در کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش بیماریهای قلبی موثر است. آنها معتقدند که مصرف روزانه حدود 43 گرم مغز پسته چنین تأثیری خواهد داشت. یکی دیگر از دلایل تأثیر پسته در کاهش امراض قلبی – عروقی، فیبرهای موجود در آن است. مغز پسته حاوی فیبرهای نامحلول (سلولزها، همی سلولزها و لیگنان) به میزان 97 درصد و فیبرهای محلول به میزان 3 درصد میباشد که فیبرهای نامحلول آن دارای این خاصیت (حفاظت قلب) هستند.
زیره سیاه
مهمترین خواص زیره ضد نفخ، درد و اسپاسم آن میباشد که مشابه رازیانه یا میوههای دیگر خانواده جعفری است. از اثرات دیگر آن میتوان آثار محرک معده برای هضم غذا، ادرارآور، ضد کرم، ضد تشنج، تا حدی قاعدهآور و بهعنوان نیرودهنده را نام برد.
عوارض جانبی
فرآوردههای زیره در حد توصیهشده خوراکی یا دارویی عارضه جانبی ندارند. مصرف بیشازحد و یا طولانیمدت آن برای افرادی که التهاب کلیه دارند، توصیه نمیشود. همچنین مصرف بیشازاندازه یا طولانیمدت اسانس زیره ممکن است باعث صدماتی به کلیه و کبد گردد.
مهمترین اثرات گزارششده
ضد کرم، ضد کمخونی، ضد میکروب، ضدهیستامین، ضد سرطان، ضد تورم، ضد اسپاسم، ضد نفخ، ضد قارچ، صفراآور، ادرارآور، هضمکننده غذا، قاعدهآور، خلطآور، شیرافزا، لاروکش، شل کننده ماهیچهها، محرک و مقوی معده.
طریقه و میزان مصرف
پودر میوه: میتوان تا روزی 6 گرم (یک قاشق غذاخوری) میوه خرد یا پودرشده را با آب میل کرد.
تنتور: 4 میلیلیتر (یک قاشق سوپخوری) تا چهار نوبت در روز میل شود.
رایحه: حداکثر تا 6 قطره اسانس در روز میل شود. باید توجه کرد که هیچ نوع اسانس خالص را نباید مستقیماً بهصورت خوراکی مصرف نمود؛ چون باعث تحریک دهان و مخاط دستگاه گوارش میشود. برای مصرف اسانس، آن را باید رقیق و یا در موارد خوراکی یا مایعات مخلوط کرد.
موارد استفاده عمومی زیره
مهمترین استفاده زیره در تهیه انواع ادویهها، بخصوص در شرق دنیاست. همچنین جهت معطر کردن انواع نان، بخصوص نان جو از آن استفاده میشود. از زیره سیاه در انواع غذاهای اروپایی و پودر کاری نیز استفاده میگردد. استفادههای متنوع دیگر زیره در انواع پنیرها، کیکها و بهصورت چای کیسهای بهعنوان ضد نفخ میباشد. از رایحه زیره در تهیه صابونها، لوسیونها و صنایع عطرسازی استفاده میشود. از زیره بهعنوان اشتهاآور، هضمکننده غذا و دفع کرمهای دستگاه گوارش به همراه غذای روزانه استفاده میگردد.
دنیای تغذیه - باشگاه خبرنگاران
سه شنبه 1 اردیبهشت 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]
صفحات پیشنهادی
چهارمین کنگره ملی گیاهان دارویی برگزار میشود
چهارمین کنگره ملی گیاهان دارویی برگزار میشودچهارمین کنگره ملی گیاهان دارویی از 22 تا 23 اردیبهشت در مرکز همایشهای رازی برگزار می شود به گزارش خبرگزاری فارس پیمان صالحی دبیر علمی چهارمین کنگره ملی گیاهان گفت این کنگره با هدف ارائه آخرین دستاوردهای علمی و تجاری در حوزه گیبهترين درمان هاي آكنه با گیاهان و ویتامین ها را بشناسيد!
بهترين درمان هاي آكنه با گیاهان و ویتامین ها را بشناسيد آكنه بيماري پوستي است كه در اكثر موارد نوجوانان و جوانان را مبتلا مي كند آكنه بيماري پوستي است كه در اكثر موارد نوجوانان و جوانان را مبتلا مي كند به رغم وجود داروهاي مختلف براي بهبود اين مشكل اما مي توان روي بعضي از روشبرگزاری چهارمین کنگره ملی گیاهان دارویی
برگزاری چهارمین کنگره ملی گیاهان دارویی شناسهٔ خبر 2528067 سهشنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۴ ۵۲ جامعه > بهداشت و سلامت چهارمین کنگره ملی گیاهان دارویی از ۲۲ تا ۲۳ اردیبهشت ماه ۹۴ در مرکز همایشهای رازی برگزار می شود به گزارش خبرگزاری مهر دکتر پیمان صالحی دبیر علمی چهارمین کنگره مخواص شگفت انگیز این گیاه را بشناسید
طب سنتی خواص شگفت انگیز این گیاه را بشناسید این گیاه در پزشکی اهمیت بسیاری داشته بهطوری که ابنسینا پزشک بزرگ مسلمان در مورد گیاه کاسنی و خواص آن رسالهای نوشته است به گزارش سرویس علمی جام نیوز آیا دلتان میخواهد جوان بمانید آیا احساس رخوت و خستگی میکنید آیا حراچهارمین نمایشگاه گل و گیاه و ماهی تزئینی [مجموعه عکس]
در محل نمایشگاههای دائمی اصفهان برگزار شد چهارمین نمایشگاه گل و گیاه و ماهی تزئینی مجموعه عکس جام جم سرا- چهارمین نمایشگاه تخصصی گل و گیاه و ماهیان تزئینی با حضور ۱۳۴ مشارکت کننده از استانهای تهران اصفهان مرکزی مازندران فارس مرکزی و گیلان در محل دائمی نمایشگاههای استان ااصفهان با چهارمین نمایشگاه تخصصی گل و گیاه، گلآرایی شد
اصفهان با چهارمین نمایشگاه تخصصی گل و گیاه گلآرایی شدچهارمین نمایشگاه تخصصی گل و گیاه گیاهان دارویی و ماهیان تزیینی در اصفهان از روز گذشته در محل دائمی نمایشگاههای بینالمللی اصفهان گشایش یافت به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان به نقل از واحد رسانه شرکت نمایشگاههای بین&zتوصیه هایی برای زیبایی چهره با طب گیاهی
تندرستی و نشاط و جوانی پوست از عناصر و نمادهای زیبایی پوست بشمار می آیند بنابراین برای اینکه زیبا باشیم باید با همه امراض پوستی و غیر پوستی مقابله کنیم تا در پیدا و پنهان بانشاط و جوان باشیم سلامتی و زیبایی با یکدیگر مرتبط می باشند یعنی بدون سلامتی و شادابی زیبایی پوستبسته ویژه مشاور سلامت مهمترین علل بیخوابی/روشهای گیاهی برای لاغری/عامل یبوست شیرخواران
بسته ویژه مشاور سلامتمهمترین علل بیخوابی روشهای گیاهی برای لاغری عامل یبوست شیرخوارانمشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش شهروندان از عامل اول مرگ مردان ایرانی مهمترین علل بیخوابی روشهای گیاهی برای لاغری و علل یبوست شیرخواران سخن گفتند به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزسخنگوی سازمان امداد و نجات هلالاحمر خبر داد روز پرحادثه اتباع غیرمجاز افغانستان در ایران/کشته شدن 24 افغانستا
سخنگوی سازمان امداد و نجات هلالاحمر خبر دادروز پرحادثه اتباع غیرمجاز افغانستان در ایران کشته شدن 24 افغانستانی و مصدومیت42نفر در چهار تصادفسخنگوی سازمان امداد و نجات هلالاحمر از کشته شدن 24 تبعه غیرمجاز افغانستانی در 4 فقره تصادف در جادههای جنوبی کشور خبر داد سید مصطفی مرتضویلوازم آرایش کور کننده را بشناسید!
لوازم آرایش کور کننده را بشناسید استفاده از محصولات ارایشی بویژه محصولات تقلبی میتواند عوارض جبران ناپذیری به بدن بویژه چشم افراد وارد کند کارشناسان در خصوص استفاده از مداد یا سایر محصولات آرایشی مخصوص چشم هشدار میدهند گفتنی است بر اساس جدیدترین پژوهشها این محصولات باید تنافزایش شیر مادر با 5 گیاه دارویی!
تعدادی از گیاهان با مکانیسمهای مختلف و اکثراً از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده میشوندبعضی گیاهان معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری میکنند مانند سبزیجات خوراکی از جمله ریحان ترخون زیره رازیانه و گشنیز از گیاهانی کهدر فصل امتحانات چه دمنوشهای گیاهی خوبست
زمان امتحان همیشه انسان دچار استرس و اضطراب می شود و نوشیدن دمنوشهای طبیعی امروزه بدون ایجاد ضرر و یا ناراحتی و عارضه میتواند علاوهبر از بین بردن استرس و اضطراب با بوجود آوردن آرامش و افزایش تمرکز امتحان دهنده به بهتر شدن نتیجه امتحانات آنها نیز کمک کند فرآوردههای طبیآخرین وضعیت تولید داروی ایرانی فاکتور ۸/سهم داروهای گیاهی در کشور
معاون وزیر بهداشت تشریح کرد آخرین وضعیت تولید داروی ایرانی فاکتور ۸ سهم داروهای گیاهی در کشور شناسهٔ خبر 2536727 شنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۵ ۰۱ سلامت > درمان معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو گفت هیچ مشکلی در ارتباط با ذخیره استراتژیک داروهای بیماران هموفیلی وجود ندخوراکی های چربی سوز را بشناسید
خوراکی های چربی سوز را بشناسید شناسهٔ خبر 2536359 یکشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۵ ۴۵ سلامت > تغذیه برخی از مواد خوراکی دارای تاثیرات بالای گرمازایی از طریق فرایندهای فیزیولوژیکی هستند از اینرو شما می توانید با خوردن آنها کالری بسوزانید به گزارش خبرنگار مهر برخی مواد خوراکی داگیاهان خواب آور را می شناسید؟
یک ساعت پیش از آن که به رختخواب بروید گفت و گو کردن با افراد را متوقف کنید تا مغزتان آرام شود خواب راحتی ندارید پزشکان معتقدند باید علت نداشتن خواب راحت را در سبک زندگی - مصرف بیش از اندازه کافئین ورزش نکردن کار شبانه و تماشای تلویزیون پس از رفتن به رختخواب - افراد جست و جو کگیاهانی که به لاغری کمک می کنند
گیاهانی که به لاغری کمک می کنند مصرف آب کرفس ماست کم چرب و آب کیوی نیز به لاغری کمک می کند علی حسینی متخصص طب سنتی راههای لاغری را با استفاده از گیاهان و طب سنتی مطرح کرد و گفت یکی از گیاهان موثر شوید است چون این گیاه به عنوان چربی سوز عمل میکند و سوخت و ساز بدن را افزایش منگهداری گیاهان آپارتمانی در محیط های منزل
در سالهای اخیر نگهداری گیاهان آپارتمانی در محیطهای منزل بسیار باب شده است و اغلب در هر خانه ای می توان ردی از این نوع گیاهان یافت نگهداری گلهای آپارتمانی معمولا خیلی مشکل نیست و با توجهی اندک می توان برخی از آنها را به راحتی نگهداری کرد گیاهان آپارتمانی انواع مخ-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها