محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797946398
حرکات کششی از آسیب‌دیدگی تاندون‌ها پیشگیری نمی‌کنند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: یکشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۴:۱۹
متخصصان در تحلیل مطالعات گذشته دریافتند انجام حرکات کششی نه تنها از آسیب‌دیدگی تاندون‌ها پیشگیری نمی‌کند بلکه ممکن است خطر مصدومیت را نیز افزایش دهد. به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، آسیب دیدگی تاندون‌ها به هنگام ورزش کردن شایع است و اغلب تصور می‌شود که با انجام حرکات کششی می‌توان از بروز این صدمات جلوگیری کرد اما بررسی‌ها نشان داده که حرکات کششی چندان هم سودمند نخواهند بود. «جانی ای پیترز» نویسنده ارشد این مطالعه در هلند گفت: اغلب این طور به نظر می‌آید که انجام حرکات کششی روش قابل قبولی برای پیشگیری از آسیب‌دیدگی‌های ورزشی است اما هیچ شواهد پزشکی برای تایید این رابطه وجود ندارد. تاندون‌ها رشته‌های ضخیمی هستند که ماهیچه‌ها را به استخوان‌ها متصل می‌کنند و زمانی که این رشته‌ها ملتهب شوند فرد به عارضه «تاندونیت» مبتلا می‌شود. این عارضه می‌تواند در تمامی نقاط بدن و اغلب در اطراف مفاصل از جمله قوزک پا، زانو، باسن و شانه‌ها بروز کند و بسیار دردناک است و به بیماری مزمنی تبدیل می‌شود. آسیب‌دیدگی تاندون‌ها تنها در ورزشکاران حرفه‌ای اتفاق نمی‌افتد و می‌توان بروز آن را در افرادی که به صورت غیرحرفه‌ای هم ورزش می‌کنند، مشاهده کرد. در این بررسی روش‌های پیشگیری از آسیب‌دیدگی تاندون‌ها مورد مطالعه قرار گرفت و مشخص شد که حرکت‌های تعادلی در ورزش فوتبال، استفاده از کفی‌های جاذب شوک و فشار و نیز هورمون درمانی جایگزین در زنان موثر است. به گزارش خبرگزاری رویترز، شواهدی مبنی بر اینکه حرکات کششی در این موارد آسیب‌دیدگی سودمند است وجود ندارد و در برخی افراد که در زانوهای خود با مشکل روبرو هستند انجام این حرکات خود عامل افزایش خطر آسیب‌دیدگی تاندون‌هاست. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 149]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها