محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1796908083
گام به گام تا ترک دروغ
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: گام به گام تا ترک دروغ
وقتي فردي قصد دارد دروغ گفتن را کنار بگذارد ابتدا بايد علت هاي به وجود آمدن اين عادت ناپسند را شناسايي کند؛ زيرا تا وقتي متوجه نشويد دلايل دروغگويي چه هست نمي توانيد يک کار ريشه اي انجام دهيد و ممکن است در موقعيت هايي قرار بگيريد که دقيقا دروغگويي را تشديد مي کند.
برخي از علت هاي دروغگويي را مي توان بدين ترتيب برشمرد:
۱ - گاهي اوقات شايد شما اطلاعي درباره آثار وضعي ارتکاب دروغ نداريد. يعني گاهي نمي دانيد دروغگفتن به عنوان يک کار حرام چه آثار نامطلوبي به همراه دارد و تنها فکر مي کنيد دروغگفتن يک امر نادرست اجتماعي است که بعضي ها استفاده مي کنند و بعضي ها نه. شايد اگر توجه داشته باشيد اين کار حرام چه پيامدهايي در زندگي فردي و اجتماعي تان دارد به خاطر اعتقاداتي که داريد آن را ترک کنيد. بنابراين اطلاع از پيامدهاي دروغگويي و مرور آن، خودش مي تواند مانع انجام اين عمل شود.۲ - عامل ديگر در ترغيب فرد به دروغگويي اين است که شايد گاهي اوقات در روند زندگي يا دوران کودکي به واسطه دروغ گفتن تشويق شده است يا به نتايج خوشايندي رسيده و يا به خاطر اجتناب از يک تنبيه دروغي گفته و اين باعث نهادينه شدن دروغگويي در وجود وي شده است.۳ - گاهي آدم ها به سمت دروغگويي مي روند زيرا احساس مي کنند اگر دروغبگويند ارزش و جايگاهي را پيش ديگران کسب مي کنند و يا از درون احساس کمبودهايي دارند و فکر مي کنند با دروغ گفتن مي توانند آن کمبودها را جبران کنند در حالي که در باورهاي ما عزت و احترام و ارزش پيش خداست. اگر قرار است کسي ارزشي پيدا کند خدا بايد اراده کند و اگر کسي بخواهد بي ارزش شود باز هم با اراده خداست؛ بنابراين با دروغ نمي توان ارزش و جايگاه اجتماعي به دست آورد.نااميد نشويد و تلاش کنيد
دلايل دروغگويي هرچه که باشد اگر شما در پي جبران و کنار گذاشتن آن هستيد موفق خواهيد شد فقط بايد توجه داشته باشيد که اين کار ممکن است مقداري طول بکشد مخصوصا اگر مدت هاست که دچار اين مشکل شده ايد، بدانيد که بايد زمان صرف کنيد و زحمت بکشيد تا رفته رفته اين عادت را ترک کنيد؛ بنابراين نبايد نااميد شويد و با چند بار شکست دست از تلاش برداريد؛ زيرا اگر هدف مقدسي براي خودتان تعريف کرده باشيد حتما موفق مي شويد.قدم دوم بعد از شناسايي دلايل دروغگويي اين است که ببينيد آيا خودتان به تنهايي مي توانيد از عهده درمان اين مشکل برآييد يا به کمک يک کارشناس نياز داريد.در قدم سوم بررسي کنيد که معمولا چه زماني و در چه موقعيت هايي دچار دروغگويي مي شويد؛ مثلا آيا در محيط کار يا در جمع دوستان يا در جمع خانواده دروغمي گوييد، سپس بايد مشخص کنيد که فراواني اين دروغگويي چقدر است و اين را به عدد و رقم در بياوريد و روي کاغذ بنويسيد.قدم چهارم اين است که در مقطعي از زمان مثلا در يک هفته فراواني دروغ را کم کنيد، مثلا از ۵ مورد به ۲مورد برسانيد. بعد شروع کنيد به اجراي اين برنامه و در طول هفته مرتب از خودتان مراقبت کنيد که روي تصميمتان بمانيد.آخرين اقدام اين که در پايان مدتي که براي خود مقرر کرديد محاسبه اي داشته باشيد و ببينيد در اين مقطع چه کار کرديد و چقدر در تصميم خود موفق بوديد و به همان ميزان که موفق بوده ايد هم از درون خود را تشويق کنيد و هم از بيرون براي خود پاداشي در نظر بگيريد، مثلا کاري را که علاقه داريد انجام بدهيد.سپس هر مقدار که موفق بوديد خدا را شکر کنيد و اين را نعمتي از جانب خداوند بدانيد که اراده کرديد و توانستيد اگرچه يک مورد از دروغها را کم کنيد و اگر هم موفق نبوديد دوباره از خدا بخواهيد که کمکتان کند تا در هفته دوم موفق شويد.سلامت نیوز
جمعه 28 فروردین 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 105]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها